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HEXAGON
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Benessere e performance,
su misura per te.
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Personal
training
Allenamenti su misura per raggiungere il massimo del tuo potenziale. SCOPRI IL SERVIZIO
Powerlifting Forza, tecnica e controllo: supera i tuoi limiti con un programma dedicato. SCOPRI IL SERVIZIO Preparazione
Atletica
Performance migliori con allenamenti ad hoc per il tuo sport. SCOPRI IL SERVIZIO
Benessere
olistico
Energia, equilibrio e movimento per il tuo benessere a 360 gradi. SCOPRI IL SERVIZIO

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Hexagon, il tuo studio di personal trainer a Milano

Hexagon - Studio di personal trainer

Molto più di una semplice palestra a Milano: Hexagon è uno studio di personal trainer che opera con due sedi, a Milano in zona NoLo e a Paderno Dugnano, oltre che tramite allenamento a distanza e coaching online per chi vuole flessibilità.

Hexagon - Programmi su misura

Il movimento è la chiave per il tuo equilibrio fisico e mentale: i nostri esperti ti guideranno con programmi su misura, a partire da un’analisi puntuale del tuo modo di muoverti, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e sicuro.

Hexagon - Performance sportive

Hexagon è il tuo studio di personal trainer a Milano: siamo qui per aiutarti a raggiungere un maggiore benessere psico-fisico e un reale miglioramento delle tue performance sportive, ascoltandoti e affiancandoti in modo professionale.

Prenota la tua prova senza impegno!

Sentirai la differenza prima e dopo il Metodo Hexagon.

Servizi

Personal Training - Hexagon

Personal Training 1:1

Migliora postura ed equilibrio con percorsi di recupero posturale studiati per il tuo benessere, oppure ritrova forza e funzionalità dopo un infortunio con rieducazione motoria e potenziamento muscolare. E se preferisci allenarti da casa, segui un programma efficace con il nostro allenamento online in videochiamata.

Preparazione atletica- Hexagon

Preparazione atletica

Migliora forza, agilità e resistenza con programmi su misura per danza, lotta, calcio, basket e pallavolo. Ogni disciplina ha esigenze specifiche: segui un percorso studiato per ottimizzare la tua performance e prevenire infortuni. E se ti alleni a distanza, il nostro coaching online ti garantisce supporto e programmazione efficace ovunque tu sia.

Powerlifting - Hexagon

Powerlifting

Allenati con un metodo strutturato per migliorare squat, panca e stacco, sia che tu sia un principiante o un atleta esperto. Affina la tecnica, aumenta la forza e raggiungi nuovi obiettivi con un programma mirato. Grazie a un approccio specifico e attrezzature di alta qualità, ogni sessione ti porterà un passo avanti verso il tuo massimo potenziale.

Corsi - Hexagon

Corsi

Sviluppa potenza, coordinazione e resistenza con i nostri corsi dedicati. Migliora tecnica e performance con il Kettlebell, uno strumento versatile per un allenamento completo. E scopri l’efficacia del Bodyweight Training, sfruttando il peso del corpo per costruire forza e agilità.

Benessere olistico

Benessere olistico

Ritrova armonia e vitalità con un approccio completo al tuo equilibrio psico-fisico: fisioterapia e ortopedia correttiva per recuperare al meglio da infortuni e migliorare la postura, ma anche percorsi personalizzati di nutrizione, osteopatia e massoterapia.

Mi alleno regolarmente con Jacopo e gli altri personal trainer di Hexagon ormai da tempo: con la loro altissima professionalità e tanto impegno ho ottenuto risultati a livello motorio e muscolare che non mi sarei mai immaginato. Consiglio fortemente il team di Hexagon anche per l’ambiente umanamente molto accogliente.Enrico B.

Dopo anni a iscrivermi in varie palestre e mollare dopo pochi mesi, ho finalmente trovato un programma che ho voglia di seguire. Fondamentale l’anamnesi iniziale, che ha permesso di cucirmi addosso un allenamento personalizzato. Non solo ho recuperato mobilità e forza, ma soffro molto meno di dolori alla cervicale. Consigliatissimo!Elena F.

Jacopo unisce all’ammirabile preparazione tecnica e competenza professionale, una rara empatia verso le persone che aiuta a stare meglio… Difficile trovare entrambe le cose in un professionista. Lui ti osserva, studia il problema e con grandissima pazienza ti fa lavorare per raggiungere i tuoi risultati.Rosa R.

Hexagon in una frase è tanta attenzione alle necessità di chi si ha davanti. Sono entrato in palestra totalmente bloccato e con forti dolori lombari, a seguito di una serie di infortuni: erano circa due anni che provavo a riprendere a fare sport, senza mai venirne a capo, ed ero anche abbastanza demotivato. Ma sono bastati i primi 30 minuti di analisi iniziale e 30 minuti di esercizi mirati per dimostrarmi che potevo risolvere la situazione! Adesso è più di un anno che mi alleno in Hexagon e, dopo aver risolto e archiviato i problemi alla schiena, sono passato al potenziamento. Ogni lezione inizia sempre con un ‘Come stai oggi?’ e da quella base si costruisce tutto il resto.Gabriele S.

Allenarmi in Hexagon ha trasformato il mio benessere: la mia schiena fa molto meno male, mi sento più sciolto e in forma, anche con meno allenamenti. Ma la vera differenza è che qui impari ad ascoltare davvero il tuo corpo, a riconoscere cosa ti serve e quando c'è qualcosa che non va. Già dal primo incontro di anamnesi ho scoperto problemi che nemmeno sapevo di avere e, grazie a un percorso su misura e a una guida meticolosa, non solo li ho risolti, ma ho fatto qualcosa che non avrei mai immaginato: avviare l’allenamento di powerlifting.Edoardo P.

Professionalità, preparazione e dedizione verso ciò che si fa contraddistinguono i lavori personalizzati dai preparatori.Anna G.

Non ho mai cercato un personal trainer, è successo per caso. Lavorando anche io nel settore, pensavo di avere una buona base, ma mancava una programmazione strutturata e un criterio di crescita da seguire nel tempo. Dopo un corso con Jacopo, ho capito che Hexagon era la scelta giusta per me. Qui non devo pensare alla mia programmazione: mi affido a un occhio critico che individua errori, li corregge e mi guida verso progressi reali. Jacopo ha una capacità di osservazione pazzesca, ed è questo che fa la differenza. Il risultato? Un cambiamento nelle mie performance che mai avrei immaginato! Ciò che prima immaginavo come qualcosa da ‘extraterrestri’, dopo un anno, sono diventati i miei stessi risultati.Alice S.

Una delle cose che più ho apprezzato di Hexagon è l’attenzione dedicata all’anamnesi iniziale per conoscere il mio stato di salute e i miei obiettivi. Con questo approccio abbiamo potuto definire un punto di partenza e costruire un programma su misura che considerasse le mie problematiche specifiche. Se cercate una palestra dove la professionalità viene prima di tutto e l’allenamento è davvero personalizzato, questo è il posto giusto!Daniela D.

Academy Hexagon

formazione per i professionisti

Corso Personal training - Hexagon Academy

Personal Training

Un corso ASI riconosciuto dal CONI che ti offre un nuovo approccio al Personal Training, per imparare a insegnare il movimento in modo efficace, con un metodo pratico e innovativo, grazie ai nostri formatori Jacopo Tamborra e Gianluca Quelerba.

Hexagon Academy - Workshop & aggiornamenti

Workshop & Aggiornamenti

Partecipa ai nostri workshop su tematiche avanzate, come la preparazione atletica, l'integrazione tra osteopatia e allenamento, nonché l’analisi dello sportivo per prevenire infortuni. Rimani aggiornato per migliorare le tue competenze.

Vieni a conoscere il Team Hexagon

Siamo una squadra con competenze complementari e sinergiche.

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    Dove vuoi allenarti?

    Sede di Milano

    Lun-Sab 7-21 (su appuntamento)

    346 2187571

    Sede di Paderno

    Lun-Ven 9.30-22 / Sab 9.30-18

    02 99764101